IMC : comment le calculer, le lire et connaître ses limites

La formule

IMC = poids (kg) ÷ taille (m) au carré. Exemple : 70 kg pour 1,75 m donne 70 ÷ 3,0625 ≈ 22,9.

Les seuils généraux pour adultes

Moins de 18,5 : insuffisance pondérale. De 18,5 à 24,9 : poids normal. De 25 à 29,9 : surpoids. À partir de 30 : obésité.

Ses limites

L’IMC ne distingue pas la masse musculaire de la masse grasse et ne tient pas compte de l’âge, du sexe ni de la répartition des graisses. Il s’applique aux adultes.

C’est un repère général, pas un diagnostic. Pour toute question de santé, consultez un professionnel.